Le Coaching Familial

Prenez soin de votre famille.
Améliorez la communication, anticipez et gérez les conflits, ouvrez un espace de dialogue.

Les domaines d'intervention :
L’accueil et la validation des émotions (enfants et parents)
La gestion de la colère et des émotions débordantes
L’amélioration des routines du quotidien
La gestion des devoirs
Les rivalités dans la fratrie
Poser un cadre, des règles de vie à la maison
Développer la confiance en soi
Susciter la coopération de tous les membres de la famille
Communiquer efficacement
Développer l’empathie et l’auto-empathie

Le coaching familial, c’est quoi ?

J’interviens sur toute la dynamique de la famille, sur le rôle de chaque membre pour trouver ou retrouver un équilibre familial.
Je reçois donc en entretien individuel les parents, les enfants et les adolescents.

Le coaching familial pour qui ?

Parents, Enfants, Adolescents

Le coaching familial les bénéfices

Vous ressentez le besoin de :

  • Retrouver du lien, des temps de partage et un quotidien plus apaisé
  • Vous écouter et mettre des mots sur ce qui pèse, met à distance
  • Vous mettre d’accord sur les règles familiales
  • Comprendre les sources de stress et émotions de chacun
  • Avoir des clefs pour des relations apaisées dans la fratrie ou entre parents et enfants

« Un accompagnement individualisé, adapté à votre famille. »

Du côté des parents
Pas toujours évident d’être parent, n’est-ce pas ?

Être parent n’est pas inné et nécessite beaucoup de patience, d’organisation, de recul, d’amour … C’est une aventure dans laquelle, à un moment ou à un autre, chacun peut ressentir le besoin d’être accompagné, sans qu’il se sente forcément en grande difficulté.
Le coaching parental s’adresse à tous les parents désireux d’avoir une vie de famille plus épanouie, calme et heureuse.

Pourquoi ?

  • Vous voyez votre enfant en difficulté et avez envie de clés pour l’aider
  • Vous êtes dépassé(e) par son comportement et ne savez plus comment faire
  • La situation familiale actuelle ne vous convient plus et vous souhaitez du changement

Appréhender les conflits, améliorer les comportements inadaptés, prévenir les rivalités dans la fratrie, affronter les crises de nerfs, accepter les refus, gérer les grosses colères …. Tout ceci fait partie des défis du quotidien que nos enfants mettent sur notre chemin mais auxquels il est parfois difficile de faire face sans aide ni outils.

Comment ?

Cette aide à la parentalité, individuelle et personnalisée, vous permettra, par le biais d’outils concrets et efficaces d’identifier les obstacles qui entravent l’épanouissement et le bien-être de chacun, et de passer à l’action pour améliorer considérablement votre vie de famille. Quelle que soit la situation que vous vivez, je vous donnerai l’opportunité de prendre du recul sur vos propres émotions (colère, frustration, peurs, …), afin d’identifier et d’adopter des attitudes plus efficaces pour provoquer le changement que vous souhaitez. En travaillant sur les solutions plutôt que sur les problèmes, vous définirez un plan d’actions pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. En prenant le temps de vous écouter, de mieux vous connaître, vous trouverez en vous les solutions pour modifier vos fonctionnements qui vous empêchent d’avancer.

Les bénéfices

  • Mieux communiquer avec vos enfants, améliorer les relations
  • Trouver la meilleure attitude à adopter avec eux
  • Reprendre confiance dans votre rôle de parents, relativiser
  • Définir et faire respecter les règles à la maison
  • Comprendre et gérer les conflits
  • Retrouver une ambiance ‘sereine’ à la maison

Du côté des Enfants et des Adolescents

Durant les séances de coaching je cherche avant tout à répondre à la demande de l’enfant.

En quoi consiste le coaching pour les enfants et adolescents ?

J’accompagne votre enfant dans la découverte et la mobilisation de ses ressources personnelles. En effet, mon but est de l’amener à s’approprier toutes ses forces afin qu’il surmonte, par ses propres moyens, des situations problématiques telles que :

  • Des émotions submergeantes (colère, tristesse …. )
  • Manque de confiance
  • Peurs, angoisses, phobies
  • Relations difficiles dans la fratrie, dans la famille, à l’école….
  • Hypersensibilité
  • Difficultés scolaires

L’idée est de donner à votre enfant les moyens d’agir lui-même sur son environnement ; lui apprendre des règles de communication non violente, par exemple, à accueillir ses émotions… Voilà ce qui peut lui permettre d’être plus solide face aux difficultés.

Comment ?

Lors d’une première séance, je vous reçois avec votre enfant. Nous faisons le tour de votre situation pour comprendre ce qui pose problème et ce que vous aimeriez améliorer. Puis, seule avec votre enfant, nous définissons ensemble l’objectif de nos futures séances. Quelquefois, et notamment lorsqu’ils sont encore jeunes, il leur est difficile de définir précisément un objectif de travail. Ce n’est pas grave, nous l’affinons au cours de séance. Pour les plus grands, les ados, ils ont souvent une idée de l’objectif de départ… et cet objectif peut varier même au cours d’une séance, ce qui est assez propre à la période adolescente ! Au cours des rencontres suivantes nous avançons à son rythme en accueillant ses émotions et en valorisant les petits pas qu’il a su mettre en place entre les séances.

Et plus concrètement ?

Dans la pratique, nous sommes en face à face. La séance dure de 45 min à 1h00 suivant la disponibilité de l’enfant.
Ils sont souvent surpris lors des premières séances parce que le propre du coaching est de questionner pour qu’ils puissent faire émerger eux-mêmes leur solution. Ils s’attendent à des solutions « toutes faites » alors que je les invite à réaliser eux-mêmes leur plan d’action. Et ça marche car ils en redemandent !
J’utilise différents outils. Je peux passer par des textes, des jeux, des collages, des dessins avec les plus jeunes… J’utilise aussi des outils propres au coach comme des outils de PNL.